«Медвежонок косолапый» (зарядка выполняется лежа в постели)
Медвежонок косолапый
Спал в берлоге рядом с мамой
А когда весна наступила,
Медведица сына будила:
- Медвежонок, ты вставай
И зарядку выполняй!
|
Дети лежат на боку, свернувшись калачиком.
|
С боку на бок повернись,
И на спинку ты ложись.
|
Переворачиваются на другой бок, затем ложатся на спину.
|
Глазки сонные протри
И головку подними.
|
Кулачками протирают глазки, чуть – чуть запрокидывают голову назад, поднимая подбородок кверху.
|
Влево, вправо посмотри,
Лапки к солнышку тяни.
|
Повороты головы в стороны, руки поднять вверх.
|
А теперь скорей садись
И вперед ты наклонись.
|
Сели на кровати, наклонились, достали ступни ног руками.
|
Нужно лапки разминать,
Чтобы бегать и скакать.
|
Разминаем подошвы и пальчики ног.
|
А теперь пора вставать,
Из берлоги вылезать!
|
Встают, идут одеваться.
|
Комплексы бодрящей гимнастики после сна.ГЛАВН
Комплексы бодрящей гимнастики после сна.
Читать далее
|
Объявление на For.ru: for.ru/create/site/ Создайте себе сайт с помощью конструктораfor.ru/create/site/ И размещайте тут свою рекламу бесплатно.
Подробнее Реклама:
Создайте себе сайт бесплатно!
|
Реклама от FOR.ru: |